5 manfaat lari pagi

 asalam mualaikum wr.wb.

 kembali dengan saya, saya akan menasih 5 manfaat lari pagi, simak berikut ini.

1.mennambah energi dan setamina tubuh

contoh:mengawali hari dengan rutin lari pagi bisa meningkatkan energi dan setamina tubuh.

2.membantu meningkatkan suasana hati

contoh:manfaat lari pagi yang kedua adalah sebagay mood booster atau peningkat suasana hati.

3.meningkatkan kualitas tubuh

contoh:manfaat lari pagi lainnya yang sayang untuk anda lewatkan adalah bisa meningkatkan kualitas tubuh.

4.mengendalikan napsu makan 

contoh:lari pagi secara rutin juga bisa mengendalikan napsu makan.

5.mengurani risiko penyakit kardiovaskular

contoh:beberapa penelitian membuktikan bahwa lari pagi secara rutin bisa menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular.